Vsi vemo, da je voda najljubša pijača vašega telesa, zato je pomembno, da jo pijete veliko. Voda predstavlja dve tretjini vode pitje hladne vode ali vode sobne temperature ima različne učinke na vaše telo. Če ste takšni kot mi, ste verjetno utrujeni od prebiranja nasprotujočih si nasvetov o tem, kakšna temperatura vode je najbolj zdrava.



zakaj se mačke bojijo kumar?

Odgovor? Odvisno . Ja, ne enostaven odgovor, ki ste ga iskali.



Pijte mrzlo vodo, da shujšate in se ohladite

mraz

Fotografija dovoljena s strani tvguide.com

Hidrat, hidrat, hidrat! Ko vadimo, se naša telesna temperatura dvigne in pitje hladne vode pomaga uravnavati vašo osnovno temperaturo. Po navedbah Livestrong , če bi s pitjem 8 skodelic hladne vode lahko porabili 64 kalorij (kar je enako 5 do 15 minut vadbe). Če pijete več vode, se počutite siti, tako da ne boste toliko prigriznili.



Pijte vodo sobne temperature za prebavo, razstrupljanje in lajšanje bolečin

mraz

Foto Caroline Liu

Ko pijete mrzlo vodo, se vam krvne žile krčijo, kar omejuje prebavo. Pomaga topla voda razgrajujejo hrano, pomagajo pri zaprtju in celo pomagajo izgubiti težo, hkrati pa izboljšajo krvni obtok.

zakaj se potim bolj kot drugi

Sobna temperatura lahko celo pomaga ustaviti bolečine, kot je glavobol, zaradi česar je boljša alternativa kot Tylenol. Vas je pravkar prizadelo, da se starate? Brez skrbi, toplejša voda vam pomaga videti pomlajena in mlada.



mraz

Gif vljudno iz funnyarena.net prek Giphy

Ja, res! Torej, ne gre za to, da je hladna voda za vas škodljiva ali boljša za vas. Različne temperature vode pomagajo telesu na različne načine. Trend napihnjenih steklenic za vodo je trenutno resničen, zato razmislite o vlaganju v enega od teh prikupnih, kerpitje več vode pomaganaj bo vaše telo uravnoteženo.

gordon ramsay, kako skuhati popoln zrezek