Hrustljavost Podzemna je kruh, topljeni sir in neomejena količina dodatkov so sanje ljubiteljev sendvičev. Za razliko od večine restavracij s hitro prehrano se Subway tudi oglašuje kot zdrav sveže možnosti prileganja . Zdrava hitra hrana? Ja, to je stvar. Tu je seznam najbolj zdravih sendvičev v Subwayu, ki ne skoparijo z okusom.



1. Veggie Delight

Veggie Delight je najbolj zdrav sendvič v podzemni železnici. Brez mesa vam ne preostane drugega, kot da ga naložite s tono zelenjave. Samo na 230 kalorij (brez sira) je ta sendvič kraja.



ali jimmy johns dostavi v mojo hišo

2. Teriyaki iz sladke čebule

Sweet Onion Chicken Teriyaki je tudi eden najbolj zdravih sendvičev v podzemni železnici. Podzemna železnica ima piščanca, glaziranega s teriyakijem, v omaki iz sladke čebule brez maščobe. Skupaj je 269 ​​kalorij z nekaj zelenjave.

3. Pečen piščanec v pečici

Pečena piščančja pečenka je idealna za vse zdravstvene oreščke. Sestavljen je le iz 320 kalorij na njihovem 9-žitnem pšeničnem kruhu, lahko pa tudi poskusite njihov med in oves, da ga nekoliko zmešate.



4. Piščanec v slogu rotisserie

Rotisserie Chicken je eden najbolj zdravih sendvičev v podzemni železnici, s svežim piščancem in hrustljavo zelenjavo na pšeničnem kruhu. Samo je 350 kalorij s in 29 gramov beljakovin.

5. Šumska šunka

Pojdi s šunko. Je svež, polnega okusa in ima 290 kalorij . Priporočam, da dodate malo medene gorčice, ki je nizkokalorična in bo vaši slani podložki dala sladek pridih.

6. Klub podzemne železnice

Za vse tiste ljubitelje mesa tam zunaj je Subway Club prava poslastica. Gre za kombinacijo nežne puranje prsi, rostbif in šunka iz črnega gozda v enem prijetnem sendviču, na katerem se lahko pogostite. Prav tako je samo 310 kalorij .



gostinci vozijo in potapljajo san francisco ca

7. Pražena govedina

Sendvič s pečenim govedinami lahko dobite tako, da ga naročite na dan podzemne železnice. Ta zdrav 6-palčni sendvič ima 290 kalorij s in 6 gramov maščobe. Je lahko kaj boljšega?

8. Izrezljana puran

Če komaj čakate na zahvalni dan, pojdite na Carved Turkey Sandwich, ki je na voljo omejen čas. Če želite biti še bolj zdravi, odrežite kruh in namesto tega vzemite solatno različico. Ti samodejno zmanjšajte vnos ogljikovih hidratov za 40 gramov .

9. Jajce in sir

Kakšen boljši način za začetek jutra kot z večzrnatim pecivom z beljaki, sirom, špinačo in paradižnikom? To 380-kalorični sub vas bo nadaljeval do konca delovnega dne.

kako dolgo naj počakate po jedi pred plavanjem

10. Turčija dojka

Sendvič s puranjimi prsi je del menija Fresh Fit. S 280 kalorij in 18 gramov beljakovin , to je odlična izbira, če iščete zdravo kosilo.

Naslednjič, ko boste v Subwayu in želite jesti čisto, naročite katerega od teh zdravih sendvičev za aromatičen, nasiten obrok.